Quanto più la nostra vita è frenetica tanto più è importante concederci pause, lasciare il quotidiano per un po’ e quale posto migliore se non quello a contatto con la natura?
Un week end RILASSANTE, RIGENERANTE e DETOSSINANTE per il corpo, la mente e l’anima, lontano dai rumori della quotidianità, totalmente immersi nella Riserva della Biosfera (Unesco).
La pratica dello YOGA (asana, pranayama, meditazione), il cibo vegetariano, i percorsi nella riserva naturale e i momenti di relax nella spa, ci regaleranno un’opportunità per disintossicare e rigenerare mente, corpo e anima.
Un ritiro per chi cerca:
Una pausa rigenerante dalla frenesia quotidiana
Disintossicarsi attraverso la pratica dello Yoga e l’ Ayurveda
Strumenti per vivere con maggiore consapevolezza e benessere.
PROGRAMMA
VENERDI 10
Arrivo in mattinata o primo pomeriggio (free)
Ore 13:00 Pranzo (escluso nel prezzo)
Free (passeggiate nella riserva, area benessere, relax)
Ore 18:00 Hatha Yoga
Ore 19:30 Cena
Ore 21:45 Mantra/Meditazione
SABATO 11
07:45 Hatha Yoga
09:30 Colazione
Free (passeggiate nella riserva, area benessere, relax)
13:00 Pranzo
dalle 14:30 alle 17:45 Free
Ore 18:00 Hatha Yoga
Ore 19:30 Cena
Ore 21:45 Mantra/Meditazione o Yoga Nidra
DOMENICA 27
07:45 Hatha Yoga
09:30 Colazione
Free (passeggiate nella riserva, area benessere, relax)
13:00 Pranzo
Partenza (free)
Franca è una insegnante di Hatha Yoga, specializzata in yoga in gravidanza, yoga post parto, yoga per la menopausa, yoga sulla sedia.
Ha fondato PENSARE CON IL CORPO nel 2014 per mettersi al servizio del benessere delle persone affinché possano attraverso lo yoga e l’ayurveda mantenersi in salute e affrontare la vita con equilibrio e in armonia.
www.pensareconilcorpo.com